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劉先生打來電話說,他的性生活比較頻繁,擔(dān)心會引起腎虛,從而引起腎炎之類的疾玻專家回答說,判斷性生活是否過頻先要根據(jù)年齡。
20多歲的年輕人,一周5~7次屬正常;30多歲一般每周3~5次;40多歲一周1次;50多歲一個月1次。超過了正常次數(shù)屬于性生活過頻。
專家指出,腎虛不會引起腎炎之類的疾病,但會引起衰老、機(jī)能衰退、骨質(zhì)增生、亞健康等現(xiàn)象提早出現(xiàn)。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生,可采取藥療、食療、運(yùn)動方式。
食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起,如果是由性生活過頻引起,那么,要注意性生活的頻率,才是護(hù)腎的根本所在。