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求知網(wǎng)導(dǎo)讀:所謂口臭(也有稱“口氣”的),就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會(huì)使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。
飲食除口臭
1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料:咸魚頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,生姜1片
做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時(shí),放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
藥粥除口臭
藿香粥
取藿香洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘,取其汁待用。將粳米淘凈,入鍋內(nèi)加冷水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮。待粥將熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸后即可。
《醫(yī)余錄》言,此粥方有“散暑氣,辟惡氣”之功,并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效清除口臭。
薄荷粥
取薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬。取汁待用。將粳火淘凈,加水適量,也不例外以武火煮熟,再倒入薄荷汁,燒沸即成。
《醫(yī)余錄》言,此粥方有“通關(guān)節(jié),利咽喉,令人口香”之功清除口臭,兼有止痰嗽、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥
將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈,放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,用文火煮熟,再倒入麥門冬汁燒沸即成。
《壽世青編》言,此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效?!侗静菅芰x》中說:“其性專瀉不專收,氣弱,胃寒者禁服?!?br>總之,我們平時(shí)只要注意好身體的保養(yǎng)弄清口臭的原因,飲食的結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng),加上食物的治療,就能清除,拋棄一切煩惱。
藥茶除口臭
1.桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有