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首先,把150克生姜去皮洗凈,再取100克紅棗放入鍋中。然后,加入500毫升清水,煎煮10-15分鐘后,取汁(每劑可煎3次)。最后,加入適量白糖,當(dāng)茶飲,一日內(nèi)服完。連服半個(gè)月為1療程,一般2個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失。 專家解釋:紅棗生姜湯的確能起到滋陽(yáng)補(bǔ)氣的作用,對(duì)氣陽(yáng)兩虛引起的尿頻具有一定療效。干紅棗可以益氣補(bǔ)脾,煮湯飲前,先將其浸泡一會(huì)兒,再切成兩半,能更好地發(fā)揮其滋補(bǔ)作用。生姜具有溫中解表的功效,入湯前最好將其切成碎末。其中,如果尿頻的癥狀較輕,飲用此湯一周便可見(jiàn)效;若癥狀較嚴(yán)重,則需要連續(xù)飲用一個(gè)月。但是,建議把此方中的白糖替換成紅糖,療效會(huì)更好。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō),白糖屬濕性食物,而紅糖性溫味甘,益氣補(bǔ)血、健脾緩中的作用更好。