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[產(chǎn)后病]新媽媽奶水稀的治療秘方
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很多新媽媽選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，對(duì)寶寶的健康非常有益。可是很多媽媽的奶水很稀，這時(shí)候就要多吃催奶的食品.如鮭魚(yú)湯,鱸魚(yú)湯,豬腳燉花生,木瓜燉排骨等.這些都是催奶的.多讓寶寶吸吸,哺乳之前用溫水按摸乳房,這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌.還有就是千萬(wàn)別要自己焦慮，媽媽的情緒很影響奶水的。所以媽媽要保持心情舒暢。 如果媽媽是氣血不足的(面色蒼白,氣短倦怠,周身無(wú)力,食少便瀉),可用當(dāng)歸,黃芪,蔥白,水煎服.少吃冰凍和清涼下火的東西,這些都會(huì)影響乳汁的分泌. 催奶的方法： 一、湯水方法催奶 1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、冬瓜皮煮鰱魚(yú)。 5、紅小豆煮粥，加紅糖。 6、鮮鯉魚(yú)湯或用鯉魚(yú)與大米同煮粥吃。 7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。 8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚(yú)湯。 9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調(diào)味服食，每日1次，連用5日. 10、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。