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[產(chǎn)后病]婦女流產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)
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不論是疾病引起的自然流產(chǎn)，還是避孕失敗后的人工流產(chǎn)，雖然未必會(huì)像足月分娩那樣耗盡體力、精力，但仍會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生較大的傷害。流產(chǎn)后這段時(shí)間民間稱為“小月子”。對(duì)此，專家指出，“小月子”也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，否則會(huì)直接影響女性日后的身體健康。
下面就流產(chǎn)后婦女。調(diào)養(yǎng)的食療方法介紹如下：
雞蛋大棗湯雞蛋2個(gè)，紅棗10枚，紅糖適量。鍋內(nèi)放水適量煮沸后打入雞蛋略煮，水再沸后放入紅棗及紅糖，然后以文火煮20分鐘即可。吃蛋飲湯，每早1次，具有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血之功效。適用于貧血及疾病后、產(chǎn)后氣血不足者的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯干荔枝、干大棗各7枚。加水煮服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津功效。適用于女刁女貧血及產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
豆?jié){大米粥豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米做粥，粥成后加糖調(diào)服。每日早晚空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱燥濕作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯乳鴿1只，枸杞30克，精鹽少許。將乳鴿宰殺脫毛去內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加精鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有補(bǔ)氣、引血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
紅糖大棗大棗50克，花生米100克，紅糖50克。將大棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖；待紅糖溶化收汁即成。分次服食，具有養(yǎng)血、理虛功效。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。