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番茄是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。番茄富含番茄紅素和VC,它們可都是天然的抗氧化物質(zhì),經(jīng)常吃一些便能有助于祛斑養(yǎng)顏。下面教你幾種番茄食譜的做法: (一)番茄蒸水蛋 番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養(yǎng)也更加均衡。 1)配制原料:番茄、雞蛋。 2)制作方法: a.番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘; b.雞蛋打散、調(diào)味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續(xù)蒸熟即成。