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便秘要去看醫(yī)生 “我每天早上都空腹喝一大杯水,又喝蜂蜜水或加花粉,又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三個(gè)月的李小姐,使盡渾身解數(shù),卻不見效。 呂雄說(shuō),大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最簡(jiǎn)單的方法。但喝蜂蜜也要辨寒熱,總的說(shuō)來(lái),蜂蜜偏涼,胃寒的人就不適合了。 現(xiàn)在不少年輕人經(jīng)常熬夜、喝酒、吃辣椒,第二天就上火,真是“辣了上面辣下面”,大便也不通了。這種陰虛火旺的情況,就要滋陰通便,可以用生地煲瘦肉湯滋陰生津。 呂雄提醒,長(zhǎng)期便秘,會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,引起腹脹、食欲減退、口臭等,而且干結(jié)的大便會(huì)造成肛管皮膚裂傷,裂傷后可繼發(fā)細(xì)菌感染,形成肛裂、痔瘡、直腸潰瘍,增加直腸癌的發(fā)病率。所以,出現(xiàn)便秘問(wèn)題應(yīng)該看醫(yī)生,尤其是身體有病或體質(zhì)欠佳者,不能簡(jiǎn)單指望蜂蜜、香蕉解決問(wèn)題。 生冷水果你或不宜 吃水果能緩解便秘已是常識(shí),但需要注意的是,并不是所有的水果都有防治便秘的作用,也并非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄認(rèn)為,老年人大多脾腎陽(yáng)虛,陽(yáng)氣不足時(shí),出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應(yīng)食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽(yáng)之物,才有助于通便。 老年人便秘通常稱為“習(xí)慣性便秘”,老年人易發(fā)生便秘,主要原因是腸功能衰退,腸的蠕動(dòng)功能減低。對(duì)于這種頑固便秘,如果患者依賴瀉藥,貪圖“一時(shí)之快”,時(shí)間長(zhǎng)了反而形成惡性循環(huán),導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無(wú)力和腸道更干燥。 中醫(yī)認(rèn)為,肺與大腸相表里,有慢支、肺氣腫老年人,在秋冬外感風(fēng)寒也會(huì)出現(xiàn)便秘,叫做“肺氣閉塞”,好比要從茶壺中倒水出來(lái),水壺蓋上要有孔一樣,只有肺氣通,大便才會(huì)通。 有些老人大便并不干結(jié),但是又拉不出來(lái),明顯表現(xiàn)為功能障礙,這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,需要針對(duì)性治療,如強(qiáng)心、降壓等,同時(shí)進(jìn)行通便,才能達(dá)到較好的效果。