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[泌尿系統(tǒng)]緩解便秘的拍小腿經(jīng)典小妙方
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多吃少動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)緩慢常會(huì)導(dǎo)致便秘，建議在飯后拍打足陽(yáng)明胃經(jīng)以調(diào)節(jié)臟腑功能，健脾和胃，從而解決便秘問(wèn)題。 胃經(jīng)分布很廣，它起于鼻翼旁的迎香穴，止于足第二趾外側(cè)端。不過(guò)，對(duì)于消化不良、便秘的人來(lái)說(shuō)，并不需要整個(gè)胃經(jīng)都用到。刺激胃經(jīng)上的足三里、豐壟解溪等穴位，就能使胃的蠕動(dòng)加快，同時(shí)加快脾胃運(yùn)化，對(duì)于疏通腸道也有作用。而這三個(gè)穴位恰好都分布在小腿前外側(cè)，距正中線約一拇指的地方，從足踝一直延伸到膝蓋。在早晚飯后10分鐘進(jìn)行拍打，從足踝一直到膝蓋處反復(fù)拍打50次，能明顯改善便秘癥狀。