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[血液系統(tǒng)]血液循環(huán)不良型改善秘方

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血液循環(huán)不良型 在生理期前會(huì)覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到生理期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色,感覺黏稠,有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多,第一天比較少,但是第二與第三天起突然變多。生理期會(huì)達(dá)七天以上。因?yàn)檠貉h(huán)不佳,所以經(jīng)痛時(shí)會(huì)痛到無法忍受,有時(shí)痛得無法起床走路,只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話,有罹患了子宮內(nèi)膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。 改善小秘方 血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體,要是工作累了,就伸展一下身體或是來回走動(dòng)一下。要小心別受寒,不要吃冰冷食物,多吃溫性的食物。最好不要使用衛(wèi)生綿條,這樣只會(huì)讓血液循環(huán)更差,使用衛(wèi)生綿最好,而且要勤換衛(wèi)生綿。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的,蔬菜最好都是加熱處理。避免長時(shí)間坐著,要多走路,讓骨盤的血液循環(huán)好些。可以喝些姜黃茶,或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。 小編提示:月經(jīng)期間是女性比較脆弱的時(shí)期,即便沒有疼痛的癥狀,也或多或少有些腰酸的情況出現(xiàn),雖不是大病,但月月來襲實(shí)在不勝其煩,這里教你幾招應(yīng)對。

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