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[血液系統(tǒng)]維生素降低血壓偏方
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1.拌菠菜 新鮮菠菜250克,洗凈,置于加入少許食鹽的沸水中燙2分鐘取出,加適量麻油拌食。此道菜有疏通血脈、下氣調(diào)中、益血潤(rùn)腸的功效,常用來治高血壓患者出現(xiàn)便秘、頭痛、面紅、目眩等。 2.糖醋飲 陳醋100毫升,冰糖500克,拌和使之溶化,貯瓶中備食用。每次飲用時(shí)取出兩湯匙,放入冰塊適量,慢慢呷服。冰糖陳醋甘酸化陰,既能養(yǎng)陰平肝,又能祛淤通脈,用于伏暑清涼降壓,較為適宜。 3.山楂荷葉茶 山楂15克,荷葉12克,煎水代茶飲。山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、調(diào)脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜于高血壓兼血脂異常患者暑天常飲。 4.菊花決明子茶 決明子15克,加水煮沸15分鐘,濾汁泡入杭菊花6克,當(dāng)茶飲用。研究表明,菊花與決明子有調(diào)脂、降低血壓的作用。暑天泡茶飲用,對(duì)于肝火較旺、頭痛目赤、心煩易怒、口渴汗出較多的高血壓患者,不無裨益。