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許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺,當(dāng)加班、煩躁、忙碌、長時間用腦過后,偏頭痛發(fā)作的幾率就會增大。而由于偏頭痛發(fā)作往往突然且劇烈,患者需要即刻止痛,金杰認(rèn)為要用簡便易行的方法才適合。例如,用中藥塞鼻,即取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干,再加冰片7克,共研成細(xì)粉后裝瓶備用,當(dāng)偏頭痛發(fā)作時,用綢布包少許藥粉塞進(jìn)一側(cè)鼻孔,一般十五分鐘左右便可止痛。又如,揉太陽穴,每天清晨醒來后和晚上臨睡前,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動,先順時針揉7~8圈,再反時針揉7~8圈,連續(xù)數(shù)日,可減輕偏頭痛發(fā)作時的癥狀。再如,“梳摩”痛點(diǎn),將雙手十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩,每次“梳摩”100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,也可以減輕偏頭痛發(fā)作時的癥狀。此外,還可以飲濃薄荷茶,取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi),用剛燒開的開水沖泡5分鐘后飲用,早、晚各飲1次,對緩解偏頭痛發(fā)作有一定作用。