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[神經系統]治肌肉萎縮偏方

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治肌肉萎縮方:羊脊骨1具,肉蓯蓉30克,蔥白3莖,草果3個,蓽茇6克。將羊脊骨洗凈,捶碎,與肉蓯蓉、草果仁、蓽茇共熬成汁,后加蔥白,取汁湯與適量面粉作成面羹食。可加適量精鹽或白糖調味。 一按:雙手搓熱,用手掌或手指指腹從患肢下端向上按摩10~15次,以促進血液向心臟方向回流,減少腫脹疼痛。至皮膚微紅發熱后,改用揉摩,重復10~20次,使萎縮僵硬的肌肉松軟。再放松拍打并抖動患肢,一般以局部肌肉發熱、舒適為度,約5—10分鐘,注意不要擦破皮膚。 二動:先做肌肉靜止性練習(即不產生動作,只用力收縮和放松肌肉,改變肌肉張力而不改變肌肉長度),收縮時間至少10~20秒,再放松休息。初練可重復10次,以后逐步增加。接著進行肌肉動力性練習,根據萎縮的部位選擇不同的方法,如鍛煉腹肌可做仰臥起坐,背肌做燕式平衡,三角肌和岡上肌做上臂外展,肱二頭肌和眩三頭肌屈伸前臂,股四頭肌做膝關節半蹲;小腿腓腸肌和比目魚肌做足尖著地提踵練習等等。

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