[生活偏方]冬季千萬(wàn)小心哮喘盯上你

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  冬季因?yàn)闅鉁刈兓欤缤頊夭畲螅窍亩喟l(fā)季節(jié)。常見(jiàn)的哮喘病發(fā)癥有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等。哮喘是一種慢性疾病，不可小視，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成氣管炎，肺部疾病等?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)對(duì)于哮喘的治療還不完全，但是我們要盡量學(xué)會(huì)在生活中預(yù)防哮喘病的發(fā)生。 哮喘可能出現(xiàn)在任何年齡，但過(guò)敏性哮喘較容易出現(xiàn)在20歲以前，而在40歲以后發(fā)病頻率會(huì)減少。另外，孕婦在懷孕29至36周時(shí)，發(fā)生哮喘的機(jī)率會(huì)比較高，如果發(fā)病則有1/3孕婦的哮喘會(huì)惡化。 該怎么預(yù)防? 1.讓室內(nèi)空氣流通： 室內(nèi)空氣不清新是引發(fā)哮喘的重要因素，因此即便是冬天，也請(qǐng)每隔1個(gè)小時(shí)左右就開(kāi)窗10分鐘，讓空氣能夠流通。 2.避免接觸過(guò)敏源： 花粉、動(dòng)物毛屑、灰塵、塵蹣等，對(duì)一般人無(wú)害的物質(zhì)，都可能使哮喘者發(fā)病，最佳預(yù)防方法就是隔絕過(guò)敏原。 a.枕頭、床墊都要套上防蹣套，并每周以攝氏55度的熱水清洗一次寢具(包括毯子、床單、枕巾、被單)，且應(yīng)避免使用厚重及毛料毯子等易滋生塵蹣的質(zhì)料。 b.家中應(yīng)避免使用地毯。 c.避免使用厚重窗簾布，而以容易清洗的百葉窗或塑膠遮板代替。 d.以木制品或塑膠制品代替填充式家具或使用經(jīng)過(guò)防蹣處理的皮革、布制品家具，使房間保持清爽。 e.將臥室內(nèi)的填充式玩具、雜物及其他易堆積灰塵的東西搬走，衣服放在衣柜內(nèi)，并關(guān)好柜門，并盡量使儲(chǔ)藏間的門保持關(guān)閉狀態(tài)。 f.家中應(yīng)避免擺置花盆、插花，或事先將花朵中的花粉拔除。 3.避免聞到刺激性物品： 污濁的空氣、香煙的煙霧、香水、化學(xué)品、冷空氣都可能會(huì)刺激氣管，引發(fā)哮喘。除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有哮喘病患。另外，冷空氣也會(huì)刺激氣管，因此在外出的時(shí)候要戴口罩防止吸入冷風(fēng)。 4.小心不要吃引發(fā)過(guò)敏的食品、藥物、食品添加劑，或阿斯匹林： 依體質(zhì)的不同，每個(gè)人引起哮喘的食物也不一樣，有些人可能對(duì)蝦、蟹過(guò)敏，而也有的人對(duì)花生、堅(jiān)果類過(guò)敏，所以在知道哪種食物會(huì)導(dǎo)致哮喘之后，應(yīng)嚴(yán)禁食用、使用。 有什么辦法可以紓解或治療? 1.游泳： 游泳是最好的防哮喘運(yùn)動(dòng)，讓患者能夠在無(wú)塵和沒(méi)有其他致病因素的環(huán)境中，提高體力，并增加肺活量。 2.淋浴或泡澡： 熱水淋浴或泡澡都可以讓你的心情放松、消除緊張與工作的壓力，濕潤(rùn)的空氣更有助于清除肺中的黏液。 什么時(shí)候一定要去看醫(yī)生? 有哮喘毛病的人，不管是小孩或是成人，都要隨時(shí)小心避免接觸會(huì)觸發(fā)哮喘的因素，像是灰塵、花粉及冷空氣，并隨身攜帶哮喘藥物。 要是你是有哮喘病例，那么在流行性感冒盛行及季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，要特別的注意，如罹患感冒或其他呼吸道感染時(shí)，就要立即前往醫(yī)院就診，以免造成哮喘病發(fā)作。 總之，哮喘的種類有很多，在治療哮喘病時(shí)要根據(jù)不同的癥狀分清楚是什么種類的哮喘，然后對(duì)癥治玻另外，對(duì)待小孩哮喘要特別注意，更要分清楚哮喘的類別，找正規(guī)的醫(yī)院及時(shí)就診。 小編溫馨提示：有哮喘毛病的人，不管是小孩或是成人，都要隨時(shí)小心避免接觸會(huì)觸發(fā)哮喘的因素，像是灰塵、花粉及冷空氣，并隨身攜帶哮喘藥物。

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