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冬季因為氣溫變化快,早晚溫差大,是哮喘的多發(fā)季節(jié)。常見的哮喘病發(fā)癥有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等。哮喘是一種慢性疾病,不可小視,時間長了容易造成氣管炎,肺部疾病等。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對于哮喘的治療還不完全,但是我們要盡量學(xué)會在生活中預(yù)防哮喘病的發(fā)生。 哮喘可能出現(xiàn)在任何年齡,但過敏性哮喘較容易出現(xiàn)在20歲以前,而在40歲以后發(fā)病頻率會減少。另外,孕婦在懷孕29至36周時,發(fā)生哮喘的機率會比較高,如果發(fā)病則有1/3孕婦的哮喘會惡化。 該怎么預(yù)防? 1.讓室內(nèi)空氣流通: 室內(nèi)空氣不清新是引發(fā)哮喘的重要因素,因此即便是冬天,也請每隔1個小時左右就開窗10分鐘,讓空氣能夠流通。 2.避免接觸過敏源: 花粉、動物毛屑、灰塵、塵蹣等,對一般人無害的物質(zhì),都可能使哮喘者發(fā)病,最佳預(yù)防方法就是隔絕過敏原。 a.枕頭、床墊都要套上防蹣套,并每周以攝氏55度的熱水清洗一次寢具(包括毯子、床單、枕巾、被單),且應(yīng)避免使用厚重及毛料毯子等易滋生塵蹣的質(zhì)料。 b.家中應(yīng)避免使用地毯。 c.避免使用厚重窗簾布,而以容易清洗的百葉窗或塑膠遮板代替。 d.以木制品或塑膠制品代替填充式家具或使用經(jīng)過防蹣處理的皮革、布制品家具,使房間保持清爽。 e.將臥室內(nèi)的填充式玩具、雜物及其他易堆積灰塵的東西搬走,衣服放在衣柜內(nèi),并關(guān)好柜門,并盡量使儲藏間的門保持關(guān)閉狀態(tài)。 f.家中應(yīng)避免擺置花盆、插花,或事先將花朵中的花粉拔除。 3.避免聞到刺激性物品: 污濁的空氣、香煙的煙霧、香水、化學(xué)品、冷空氣都可能會刺激氣管,引發(fā)哮喘。除了自己不抽煙,也拒吸二手煙,特別是家中有哮喘病患。另外,冷空氣也會刺激氣管,因此在外出的時候要戴口罩防止吸入冷風(fēng)。 4.小心不要吃引發(fā)過敏的食品、藥物、食品添加劑,或阿斯匹林: 依體質(zhì)的不同,每個人引起哮喘的食物也不一樣,有些人可能對蝦、蟹過敏,而也有的人對花生、堅果類過敏,所以在知道哪種食物會導(dǎo)致哮喘之后,應(yīng)嚴(yán)禁食用、使用。 有什么辦法可以紓解或治療? 1.游泳: 游泳是最好的防哮喘運動,讓患者能夠在無塵和沒有其他致病因素的環(huán)境中,提高體力,并增加肺活量。 2.淋浴或泡澡: 熱水淋浴或泡澡都可以讓你的心情放松、消除緊張與工作的壓力,濕潤的空氣更有助于清除肺中的黏液。 什么時候一定要去看醫(yī)生? 有哮喘毛病的人,不管是小孩或是成人,都要隨時小心避免接觸會觸發(fā)哮喘的因素,像是灰塵、花粉及冷空氣,并隨身攜帶哮喘藥物。 要是你是有哮喘病例,那么在流行性感冒盛行及季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候,要特別的注意,如罹患感冒或其他呼吸道感染時,就要立即前往醫(yī)院就診,以免造成哮喘病發(fā)作。 總之,哮喘的種類有很多,在治療哮喘病時要根據(jù)不同的癥狀分清楚是什么種類的哮喘,然后對癥治玻另外,對待小孩哮喘要特別注意,更要分清楚哮喘的類別,找正規(guī)的醫(yī)院及時就診。 小編溫馨提示:有哮喘毛病的人,不管是小孩或是成人,都要隨時小心避免接觸會觸發(fā)哮喘的因素,像是灰塵、花粉及冷空氣,并隨身攜帶哮喘藥物。