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[消化系統]教你不花錢不吃藥的排毒偏方

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      下列方法可幫您及時清除體內毒素: 主動咳嗽法: 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然后主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。 飲水沖洗法: 每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。 運動出汗法: 皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。 巧用食物法: 1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮) 鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。 2.常吃海帶 海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。 3.常喝綠豆湯 綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。 4.常吃豬血湯 豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。 5.常吃菌類植物 黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。 實習編輯:洪雨潔

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