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立正，左手從左側翻掌上舉，臂挺直，手指并緊，手心向上，指尖向右，同時右掌下按，指尖向前，左手從左側落下，掌心下按，指尖向前，同時右手從右側翻掌上舉，臂挺直，手指并緊，手心向上，指尖向左。如此反復練習。
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