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[消化系統(tǒng)]8種有助緩解消化不良的食物
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近日，美國“雅虎女性網”載文推薦了8種有助緩解消化不良的食物，如果您遇到這樣的麻煩，不妨試一試。 杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。 小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。 薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。 大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。 小茴香。用小茴香泡水喝。 水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。 茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。 菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統(tǒng)的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。