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雙手反復(fù)搓掌對預(yù)防感冒大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐,經(jīng)常合掌搓擦,對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。 操作方法甚簡單:即雙手合掌,對搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合,以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1-2分鐘,手掌便會發(fā)熱,這樣可促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴,強(qiáng)化呼吸道,抵御感冒病毒侵襲,提高免疫能力。