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[呼吸系統(tǒng)]喉嚨痛家庭常用療法

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咽喉痛是夏季的高發(fā)病,如何做好預(yù)防及治療措施是非常有必要的,很多時(shí)候,立即就醫(yī)不太現(xiàn)實(shí),有些患者因?yàn)槿メt(yī)院麻煩,而沒有及時(shí)就醫(yī),正因如此,家庭常用治療措施變得越來越受歡迎。

做好家庭常用治療措施,首先要保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮。

第二,進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),以清淡易消飲食為宜,再輔助一些清爽去火、多汁的食品攝入。如桔子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、蘋果、梨等多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

一個(gè)很有小的方法是,氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕捏喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按捏5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。

食療方法:飲食宜清淡不油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用胃腸型感冒的食療:菊花、龍井茶,綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇,均能緩解感冒癥狀感冒后應(yīng)該多喝開水,因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅兀铀俅x物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程。感冒患者有哪些忌口所謂忌口,是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道,食物與藥物一樣,都具有偏頗之性,比如江米性味甘溫、質(zhì)地粘膩,白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在著飲食禁忌的問題,包括進(jìn)食的方式方法、食物的質(zhì)量數(shù)量、飲食之間的相互作用、飲食與體質(zhì)或疾病的關(guān)系,以及飲食與藥物的不相宜等內(nèi)容。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關(guān)系和飲食與藥物不相宜的問題。

上火引起的嗓子疼,多吃些降火的食物和水果會(huì)比吃藥好很多,都說是藥三分毒嘛,平時(shí)多喝水,不要熬夜,多吃地些栗子,甘蔗啊,蘋果,還有美容的效果,而且要少吃辣的哦~~

蘋果、梨、察覺喉嚨有異常感時(shí)可吃金橘與其他較酸的水果比較,金橘皮還挺有甜味的,不剝皮整個(gè)食用是很平常的。金橘皮營(yíng)養(yǎng)豐富,.含維他命C及鈣,有消除喉嚨發(fā)炎的作用。果實(shí)則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁,就比較甜。在煮汁中加水飲用,也有效果。金橘葉也有藥效,煎汁飲用,效果不錯(cuò)。發(fā)燒、喉嚨痛時(shí)可吃梨子梨子有退燒、潤(rùn)喉、止痛的作用,可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。

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