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[呼吸系統(tǒng)]過敏性鼻炎取嚏法
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1、將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。
2、將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用，可預(yù)防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。
3、將辛夷花與紫蘇各4克用開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預(yù)防鼻過敏的發(fā)生。
4、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2-3次，可改善過敏體質(zhì)，治療過敏性鼻炎。
5、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。1個月后啟封，每晚食3-4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準(zhǔn)鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎也有明顯療效。
6、將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用鼻子用力吸蒸氣15-20分鐘（要小心燙傷），每天做3次，一般2個月內(nèi)可見效。
7、將兩手搓熱，捂住鼻子1-2分鐘，然后用兩手食指按揉迎香（鼻翼外緣中點(diǎn)、鼻唇溝中），鼻通（鼻翼兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭），印堂（兩眉頭連線中點(diǎn)）各1-2分鐘，每日早晚各1次，過敏性鼻炎發(fā)作時每日增加1-2次，堅(jiān)持1個月可明顯改善癥狀。
8、患者坐位或站位，將頭后仰，把4-5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6-8次，有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應(yīng)。