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[呼吸系統]過敏性鼻炎取嚏法

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1、將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡后飲用,可改善鼻腔充血和過敏癥狀。

2、將生蒼耳子炒過放涼后,取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克,用開水沖泡飲用,可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。

3、將辛夷花與紫蘇各4克用開水沖泡飲用,可收縮鼻黏膜,長期飲用可以預防鼻過敏的發生。

4、將黃芪15克與粳米60克煮成粥,每日食用2-3次,可改善過敏體質,治療過敏性鼻炎。

5、將蒜瓣削根去皮裝入壇中,加入食醋浸泡后密封。1個月后啟封,每晚食3-4瓣蒜,并將醋倒入小口瓶中,對準鼻孔熏半小時,治療過敏性鼻炎也有明顯療效。

6、將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器,趁熱放在鼻子下面,用鼻子用力吸蒸氣15-20分鐘(要小心燙傷),每天做3次,一般2個月內可見效。

7、將兩手搓熱,捂住鼻子1-2分鐘,然后用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中),鼻通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭),印堂(兩眉頭連線中點)各1-2分鐘,每日早晚各1次,過敏性鼻炎發作時每日增加1-2次,堅持1個月可明顯改善癥狀。

8、患者坐位或站位,將頭后仰,把4-5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔,張口呼吸,保持10秒鐘左右,低下頭來,讓鹽水自然流出,再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6-8次,有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。

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