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[呼吸系統]感冒食物忌宜

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感冒禁忌 1.忌服辛辣油膩食物。 2.忌服魚腥之物。 感冒宜食 1.食物以清淡、稀軟為宜。 2.感冒初期宜大量飲水。 3.日常飲食以面食為主,可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。 4.感冒后期,則宜多用開胃健脾之品,以及調補正氣的食物,如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等

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