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感冒禁忌 1.忌服辛辣油膩食物。 2.忌服魚腥之物。 感冒宜食 1.食物以清淡、稀軟為宜。 2.感冒初期宜大量飲水。 3.日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。 4.感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等
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