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[呼吸系統(tǒng)]鼻子不通 多打哈欠

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打哈欠是生活中再簡單不過的一件事,可你想過嗎,在這簡單的張嘴閉嘴、一吸一呼的后面,還藏著健康秘密。

打哈欠其實就是一種深呼吸,也叫腹式呼吸,在吸入新鮮空氣時將濁氣排出,因此可以起到疏肝氣的作用。另外,鼻子不好的人,像鼻子堵塞或者鼻炎患者也應該多打哈欠,通通肺氣。

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