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[生活偏方]具有潤腸通便功效的失眠小偏方

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鮮桑椹100克,鮮百合50克。將2味洗凈,水煎服,每日1次。 桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋陰補血而易除熱,為常用的補肝腎之晶,經常食用,對改善“心腎衰弱不寐”效果顯著。百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生,上擾心神則夜不成寐,煩躁不寧,給予桑椹補陰除熱,百合于心安神,陰復熱退,神清寧靜而安然人睡。 本晶還具有潤腸通便之功,也可用于習慣性便秘。 脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。

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