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[生活偏方]中醫(yī)教你治療失眠用食療的六個(gè)偏方

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  (一)酸棗仁粥酸棗仁50克,搗碎,煎取濃汁,用粳米100克煮粥,待米熟時(shí)加入酸棗仁汁同煮,粥成淡食、加糖食均可,每日晚餐趁溫食用。此粥對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)療效甚好,無(wú)論失眠新久,均適用。 (二)蓮心茶蓮子心2克,生甘草3克,開(kāi)水沖泡代茶,每日數(shù)次。此茶對(duì)高血壓病伴有失眠患者非常有效。 (三)絞股藍(lán)茶絞股藍(lán)莖葉2克,白糖適量,開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用,每日數(shù)次。能防治神經(jīng)衰弱,治療頑固性失眠,是一種保健安神佳劑,對(duì)長(zhǎng)期失眠者較為理想。 (四)糖水百合湯生百合100克,加水500毫升,文火煎煮,熟爛后加糖適量,分2次服食。此湯可用于病后余熱不凈,體虛未復(fù)的虛煩失眠,對(duì)伴有結(jié)核病史失眠患者,選服尤佳。 (五)丹參冰糖水丹參15克,加水200毫升,煎煮20分鐘,去渣,加冰糖適量,以微甜為難,分兩次飲服。能使長(zhǎng)期失眠患者有安神作用,對(duì)患有冠心并肝炎等慢性病患者,還可改善原疾患。 (六)甘麥大棗湯小麥60克,大棗14枚,甘草20克,先將小麥、大棗淘洗浸泡,人甘草同煎,待麥、棗熟后去甘竹、小麥,吃棗喝湯,每日1~2次。對(duì)神經(jīng)衰弱、癔病均有綴解急躁、焦慮、安神等作用。 小編溫馨提示:想瀏覽更多精彩信息請(qǐng)點(diǎn)擊返回相關(guān)資訊頻道,有專(zhuān)業(yè)的健康專(zhuān)家為您的健康排憂解難。

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