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[生活偏方]吃飯好心情輕松健康調(diào)腸胃
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科學(xué)調(diào)研證實，現(xiàn)代人胃病發(fā)生大大增加，一方面是因為進(jìn)餐不規(guī)律，另一方面是與人們就餐時心情緊張、情緒不佳有關(guān)。長期一個人用餐，往往悶悶不樂，甚至造成胃病的發(fā)生。而大家一起吃飯時談?wù)摬挥淇斓脑掝}，也不利于食物消化。 很多人都有這樣的體會，跟不喜歡的人一起吃飯，壓抑和焦慮的情緒甚至?xí)нM(jìn)飯菜里，任憑什么佳肴也會讓你吃得不爽!也有人中午叫個外賣，在辦公室對著電腦匆匆吃下，吃完后卻覺得腹脹難受。這些都證明了吃飯時的情緒與身體感官乃至身體健康的密切關(guān)聯(lián)。 所以，無論工作多忙，到了吃飯時間，都該放下手中的工作和煩心事。約幾個同事到食堂或餐廳，一邊吃一邊聊聊開心的瑣事。或者自己一個人聽聽舒緩愉悅的音樂。心情好了，才能讓腸胃工作更好，讓你吃得更健康。 溫馨提示： 為您提供最新的內(nèi)科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關(guān)咨詢，想了解更多精彩的健身文章，請點擊返回偏方專題。