“嘿~”、“加油！”、“咿呀！”

　　26日上午，在韓國仁川富平區富開1洞某體育館內傳來了身穿白色跆拳道服裝的上了年紀的跆拳道奶奶級女學員。

　　她們徒手徒腳將松板劈成兩半，還可以輕松擊破5張重疊的瓦片。她們一絲不亂地打拳，能柔軟地踢腿。她們就是國內唯一的“仁川老奶奶跆拳道示范團”。

　　雖然韓國面臨著老年人口不斷增加，工作崗位缺乏的悲哀的老齡化時代，但是韓國老奶奶跆拳道示范團卻享受著快樂且有活力的晚年生活。

　　●25人中20人是有段高手，她們每天練習2個小時。

　　老奶奶跆拳道示范團由63歲“老小”~78歲資歷的老年層人士構成。雖然年紀較大，但勢力卻是一流的。示范團的25名成員中，20名成員是腰帶褐色條帶的1～2段高手。那都是每周一開始到周六，每天練習2個小時跆拳道的功勞。

　　示范團建立于1989年。當時擔任老人學校體育講師的示范團團長尹女豪（64歲，音）向老一輩提議，比起古典舞蹈和增氧健身操，不妨練習一下有動力的跆拳道。

　　“跆拳道對強化老人的身心健康方面起到了特別有效的作用。擔心關節受傷的老奶奶們反而變得更加健康，性格也開朗起來。”

　　●克服癌癥手術和軟骨手術后享受第二人生

　　老奶奶們成為跆拳道迷的原因也各不相同。

　　示范團會長池福燕（75歲，2段）在9年前診斷診斷直腸癌3期而接受手術后，開始練起跆拳道。

　　“醫院醫生勸告說多運動有好處，因此開始練起跆拳道。我邊打著抗癌劑，邊繼續堅持練習跆拳道。由于不斷練習吐氣吸氣，下腹部產生了一股力量。現在我不用去醫院了。跆拳道也屬于‘補藥’。”

　　在示范團中聲音最響亮，動作最華麗的白成淑（72歲，2段）老奶奶在7年前還是一位全身不適的病患者。由于脖子軟骨退化，胳膊也不能動彈，膝蓋也很痛而不能走路。

　　“自從練習跆拳道后，哪兒都不疼了。現在看起來和年輕人進行較量也有信心取勝。”（大笑）

　　練習跆拳道已經有8個年頭的樸英子（72歲，2段）老奶奶說：“我的體重從80公斤減到67公斤，也治好了老頑固的糖尿病。孫子孫女們也高興地說‘奶奶變得有氣質了。’”

　　●巡回到泰國~新加坡等海外地區進行示范活動

　　示范團的最高齡人士趙今俊（78歲，紅腰帶）老奶奶通過跆拳道找回了生活的意義。

　　“以前沒有可干的活，整天在家里躺著度日。但自從練習跆拳道以后，早飯也吃，運動，也有地方可去，真是感到非常高興。現在偶爾也會化妝。”

　　示范團積極到國外宣傳跆拳道。巡回到泰國、新加坡、菲律賓等國家舉行示范演出。她們計劃8月份去中國青島。

　　老奶奶跆拳道示范團一致認為“年紀只不過是數字而已”。看到她們，就能知道什么是“幸福的晚年”。

　　[1][2]