患有焦慮癥的人平時的緊張度要遠(yuǎn)高于正常人。用冥想或腹式呼吸、瑜伽等方法進(jìn)行緩解緊張度的訓(xùn)練，并進(jìn)行美術(shù)等能夠帶來心靈平穩(wěn)的趣味活動會有所幫助。其他病也是同樣，最重要的是早期發(fā)現(xiàn)焦慮癥癥狀。

　　其癥狀有，在他人面前發(fā)表講話時聲音顫抖，深信其他人討厭自己，不敢與其它人對視等過于恐懼人際關(guān)系或在大眾前出面。隨著競爭越來越激烈，患有這種病的人正在增長。

　　在韓國，雖然診斷出國民的3%存在這種癥狀，但讓人擔(dān)憂的是，這一比率在劇增。

　　社會恐懼癥有“聲音顫抖恐懼癥”、“視線恐怖癥”、“手顫抖恐懼癥”等，根據(jù)不同的癥狀，有多樣的診斷名稱。吳綱燮教授表示：“社會恐懼癥患者中，過于謹(jǐn)小慎微或具有完美主義性格的人居多，因此認(rèn)可‘所有的事務(wù)都并不完美’是非常重要的。”

　　如病的名稱一樣，這是對凡事都有諸多擔(dān)憂而導(dǎo)致的病，但由于每個人都有擔(dān)憂，因此本人不會將此當(dāng)作是一種病。即使本人將此認(rèn)定為是一種病，其他人也只會當(dāng)作是詐病。

　　江北三星醫(yī)院教授吳綱燮表示：“誰都有可能遭遇交通事故或患癌癥。”并解釋說：“雖然其概率非常低，但焦慮癥患者卻相信早晚有一天在自己身邊一定會發(fā)生那樣的事情。”

　　在日常生活中如果受到壓力，一般人都能適應(yīng)那種壓力并自行克服，但焦慮癥患者由于非常敏感，同時身體癥狀較多。如頭痛，肌肉痛或尿頻、口干舌燥、冒冷汗。總是腹脹并感到疲憊不堪，但到內(nèi)科或神經(jīng)科去接受檢查卻毫無異常。患者的三分之一患有憂郁癥。全北大學(xué)精神科教授鄭尚根表示：“對于這類疾病的治療而言，首先要承認(rèn)它是一種病。”

　　這是在經(jīng)歷了自己或身邊人身上發(fā)生的不想再憶起的可怕事件、事故之后，當(dāng)時的現(xiàn)場和狀況持續(xù)涌現(xiàn)在眼前的一種病。

　　由于恐懼感，夜晚難以入睡，其現(xiàn)場向現(xiàn)實(shí)一樣展現(xiàn)在眼前，甚至還會產(chǎn)生自己真的身處于當(dāng)時那個場所的錯覺。情緒不穩(wěn)定，情緒變化嚴(yán)重。如果情況嚴(yán)重，會失去現(xiàn)實(shí)感，持續(xù)懵懂的狀態(tài)，還會患上憂郁癥。

　　從三豐百貨商店倒塌事件，大邱地鐵火災(zāi)事故等中存活下來的人中，有很多人出現(xiàn)創(chuàng)傷后壓力癥候群（post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD）。從6·25戰(zhàn)爭或越南戰(zhàn)爭中存活下來的傷兵也會產(chǎn)生這樣的癥狀。

　　這樣的人即便使用抗憂郁藥劑也沒有太大的效果。對于給精神上造成刺激的事件、事故，將其原因和結(jié)果進(jìn)行重組等，需要經(jīng)過“認(rèn)知重組”才能夠克服。

　　汝矣島圣母醫(yī)院神經(jīng)精神科教授蔡正浩表示：“5歲開始被繼父強(qiáng)奸的26歲研究生從‘都是我的錯’的想法轉(zhuǎn)換為‘是父親的錯’，從‘早晚會再次遭到強(qiáng)奸’的想法轉(zhuǎn)換為‘現(xiàn)在已經(jīng)沒事了’等，進(jìn)行一系列認(rèn)知重組之后，現(xiàn)在已經(jīng)過上了正常的生活。”并解釋說：“如果不吐露出造成精神上創(chuàng)傷的事件、事故，就無法進(jìn)行治療，因此信任醫(yī)生是非常重要的。”

　　主要在責(zé)任感過強(qiáng)、有嚴(yán)重潔癖的人身上發(fā)現(xiàn)這樣的問題。有的人在外出時，會多次確認(rèn)煤氣或大門是否關(guān)上，甚至還有人認(rèn)為公共衛(wèi)生間不干凈，因而在外面時干脆不喝水。家里有朋友來過之后，會用抹布擦拭他們坐過的地方或?qū)⒆鴫|拿去洗。還有，總是禁不住洗手的人。

　　雖然每個人都多少會有這樣的情況，但為了確認(rèn)或洗滌而一整天無法做其他的事情，這就是個問題。首爾大學(xué)醫(yī)院神經(jīng)精神科教授權(quán)俊壽表示：“因無法忍受臟而終日洗手的人，可以通過特意讓其接觸臟東西的方式進(jìn)行行為治療或通過認(rèn)知治療讓其產(chǎn)生細(xì)菌并不一定引起問題的想法，就會對治療有所幫助。”

　　[1][2]