坐立姿勢怎樣好
坐姿較站姿為復雜，因為站立時不須理會工具，但坐著則要視乎個人的身高、腿長、座位的高度、座位的軟硬程度等而有所不同，所以并不如想像中簡單。最好的坐姿應該有下列條件：
上半身應該垂直如一直線，腰部不應彎曲，越是彎曲則壓力越大，腰椎受損越嚴重。尤其是辦公室的座椅，軟硬度要適中，能夠讓腰椎保持正直。大腿應該以接近水平放置為好，向上向下傾斜都不合適，因為座位不是太高就是太低。長時間坐著，肌肉會疲勞，筋骨關節也都處于受壓狀態。腳板以能夠著地平放為佳。
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