日飲一咖啡 可防高血壓
日本慶應大學的一項研究指出，青壯年人適度飲用咖啡，一天一杯至兩杯，具有預防高血壓的效果。
調查結果顯示，患高血壓的比例以完全不喝咖啡的最高，喝兩杯以內的居次，三杯以上的最低。原來咖啡的成份具擴張血管功效。
但研究也發現高齡者飲用咖啡會導致腦血管出問題，加上攝取過多咖啡會造成胃酸分泌過多，故年輕人和壯年人每天喝一至兩杯為宜。
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