健康果汁功效榜

盛夏時節，喝果汁的益處多多，但喝不同的果汁對身體有不同的好處，這你知道嗎?下面就讓我們共同來看看不同果汁對身體的益處。

我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市面店鋪加添過多糖分的不足。這樣花些工夫，健康便會一點點積累起來。

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。

菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿，降血壓。

西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

鮮橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。

椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳。

梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。

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