飯后吸煙、喝茶危害大
“飯后一支煙，賽過活神仙”，是嗜煙者的名言。但據研究結果表明：飯后胃腸蠕動增加，血液循環加快，吸收煙霧的能力最強。此時吸一支煙，煙中的有害物質比平時更容易進入血液，中毒量大于平時吸10支煙的總和。
飯后一杯茶，是上層人群的一種享受。可是茶葉中含有大量的單寧酸，進入胃腸道后，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質、。久而久之，致使胃腸消化、吸收功能紊亂，不僅形成消化系統慢性病變，而且導致人體營養不良、免疫功能下降。
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