糖尿病患者的膳食原則

如果不能注意好飲食和營養(yǎng)，那么2型糖尿病不可能得到有效控制，還可能發(fā)展為相關(guān)的心血管危險因素，比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應(yīng)該給糖尿病(糖尿病食品)人補充適當?shù)臓I養(yǎng)，并遵守正確的飲食原則。

糖尿病人的營養(yǎng)原則包括：

適度控制體重。

飲食總熱量的25%—30%應(yīng)來自脂肪和油(油食品)。

碳水化合物供應(yīng)占總熱量的55%—65%，主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可

溶性食物纖維素(纖維素食品)的碳水化合物，如蔬菜(蔬菜食品)和全麥食品。

蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)不多于總熱量的15%。

食物的選擇可根據(jù)各國的不同食物品種而因地制宜進行指導(dǎo)。

口服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天平均分配進食量。

限制飲酒，酒精可引起用磺酰脲類或胰島素治療的病人出現(xiàn)低血糖(血糖食品)。

可用非熱卡性甜味劑(山梨醇和果糖)。

食鹽限量在10克/天以內(nèi)。

將這些食物作為每餐的基礎(chǔ)，如：豆莢、扁豆、蠶豆、小麥、大米、新鮮水果(水果食品)(不含糖)、蔬菜。少量供應(yīng)合蛋白質(zhì)食物，如：魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、無皮的雞肉、堅果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。最少量攝入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黃油、油類。

網(wǎng)友關(guān)注

生活天文植物動物

居家衛(wèi)生心理健康優(yōu)生優(yōu)育休閑旅游健身美容飲食健康

人與自然地球家園海洋技術(shù)

科海拾貝科學(xué)之迷科普動態(tài) 科技前沿科技史話科幻未來

致富指南農(nóng)用物資生物技術(shù) 水產(chǎn) 畜牧獸醫(yī) 園林花卉特產(chǎn)養(yǎng)殖