瘦人同樣需要運動
一項最新研究表明，經常運動同樣能幫助體態苗條的人士預防心腦血管疾病。
科研人員分別對36名經常運動的瘦人、48名不常運動的瘦人，以及28名不常運動的胖人，進行了低密度脂蛋白(LDL)測試。
測試結果表明，愛運動的瘦人要比不愛運動的瘦人更健康。更令人吃驚的是，雖然胖瘦有別，但不愛運動的瘦人和胖人的健康指數相差無幾。
研究還顯示，不愛運動的瘦人同樣容易患上心腦血管疾病。
英國布魯內爾大學生理學家奧多諾萬說，很多身材苗條的人都錯誤地認為，運動只能起到減肥的作用，其實瘦人同樣需要通過運動來降低患心腦血管疾病的風險。
奧多諾萬博士說，常做有養運動的人要比不愛運動的人長壽5年左右。
奧多諾萬還建議人們在保持營養均衡的同時，還應堅持適量運動，最好能保持每周5次，每次半小時。
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