古人云：“日思三餐，夜思一宿。”睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到人的健康，而是否選擇了一個(gè)合適的枕頭，也決定了睡眠質(zhì)量的好壞。近些年，商家們可謂煞費(fèi)苦心，不僅越來越講究枕頭的質(zhì)地和顏色，而且推出了具有各種健康理念的功能枕。

據(jù)了解，市場(chǎng)上的功能枕主要有以下幾類：打著傳統(tǒng)中醫(yī)保健旗號(hào)的菊花枕、銀杏葉枕等草藥枕；宣稱采用現(xiàn)代高新技術(shù)的納米枕、磁化枕；天然材質(zhì)制作的玉枕、竹枕；還有對(duì)頸椎有保健作用的功能枕等。這些枕頭的價(jià)格比普通的高許多，少則100多元，多則上千元。

那么，這些功能枕的效果到底如何呢？中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員、出生于中醫(yī)世家的樓征祺副主任醫(yī)師表示，某些草藥枕，如果長(zhǎng)期使用，的確能起到安神、調(diào)節(jié)睡眠的功效，但其作用并不像廣告中所說的那樣神乎其神，而且草藥的藥性因人而異，大部分需要內(nèi)服，才具有治病功效。

所謂的納米枕頭，在外形和枕芯的填充物上與普通枕頭沒有差異，主要區(qū)別在于外層使用的是“納米生物活性多功能纖維精紡布”。上海市中醫(yī)醫(yī)院睡眠疾病所副主任醫(yī)師王翹楚教授說，納米枕頭所用的布料是運(yùn)用納米技術(shù)，經(jīng)特殊工藝處理后織成的，有一定的抗菌、防霉和除臭作用，但許多商家借此發(fā)揮，稱其能治療頭癬、改善頭部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)等，未免夸大其辭。至于磁療枕頭，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科陳淑長(zhǎng)教授認(rèn)為，磁場(chǎng)理論雖然已被廣泛運(yùn)用，但對(duì)人體究竟有多大益處，正常的人體磁場(chǎng)會(huì)不會(huì)受到干擾，仍缺乏科學(xué)依據(jù)。

市場(chǎng)上還有一種脊椎醫(yī)療枕很暢銷，人睡在上面后，枕頭會(huì)凹陷下去，自然成型。北京解放軍306醫(yī)院全軍脊柱外科中心副主任馬華松指出，枕頭與脊椎的關(guān)系十分密切，選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲都有好處，既能保證人體頸部的生理弧度不變形，又保證了頸椎外部的肌肉平衡。

不過，專家仍建議消費(fèi)者，不要過于追求枕頭的功能性，只要能保證仰睡、側(cè)睡時(shí)頸部的正常生理弧度，高矮適中，質(zhì)地柔軟，透氣性好，就是有益于睡眠的好枕頭。