不節食的減肥鮮招

毛巾減肥術

這種方法似乎太簡單不過了。的確，只需預備一條毛巾即可。方法是：先將毛巾折好，放在頭上走路。不過，走路時可不要讓毛巾掉下來。因為這種擔心會讓你心緒緊張，帶來壓力，從而讓脂肪慢慢分解。據說，這種方法還蠻有效的。不過堅持是第一要訣。戒指減肥術

這種方法有一定的難度，如果你有國外的朋友，不妨讓他為你買一枚這樣的減肥戒指。這種戒指的功效不只在于它本身有減肥功能，而且戴上它，還可以隨時提醒你在減肥，讓你進食克制一些。抓捏減肥術

這種減肥術全靠手的作用。方法是：從頭后向耳朵方向，用雙手手掌夾住臉龐，以手掌的壓力揉搓下巴。經過數次反復即可。抓捏手臂時，即使該部位的贅肉較多，也得很好控制抓捏的頻率。一天不可重復做兩次。此種減肥術須在短期內集中進行，最好每天堅持做，才會有成效。保鮮膜減肥術

聽說很多好萊塢明星都采用這種減肥術，可千萬不要錯過喲。

方法是：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開音響盡情跳舞。流汗之后自然便有成效，不過請記住別包太長的時間，否則皮膚容易過敏，會很難看的。指甲油減肥術

沒想到吧，涂指甲油還會有減肥的功效。不用驚奇，試試就知道了。不過涂的次數可不能少于20次，否則無效，可別怪我沒告訴你。

涂指甲油減肥可有講究了。涂的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。如果想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話，在小指甲的中部涂營養油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位涂。

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