解開蔬菜瘦身的奧妙
蔬菜中的綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等含水分較多，食后產(chǎn)熱少，不易形成脂肪堆積，常食可減肥。
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制體內(nèi)脂肪的合成，因而也能減肥。韭菜、芹菜中含大量粗纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加排泄，減少吸收，也是減肥佳肴。白蘿卜、山楂能消積化滯，促進(jìn)脂肪的分解，同樣利于減肥。糧食中以玉米減肥效果最佳，玉米中含脂肪、蛋白質(zhì)都較少，食入后，因玉米缺乏一種人體必需的氨基酸，而難以合成蛋白質(zhì)，因而利于營養(yǎng)過剩型的肥胖者食用。
- 立正使你變得年輕
- 職業(yè)女性健康的危險(xiǎn)信號
- 霧天盡量少運(yùn)動(dòng)
- 送你秘訣，春天尋回好身材
- 冬天，換換自己的皮膚
- 節(jié)日中的健身高招
- 讓我們享“瘦”春夏
- 懶人運(yùn)動(dòng)30招
- 走出女子健身的誤區(qū)
- 打造春日“如雪肌膚”
- 早晨懶起 做個(gè)醒腦操
- 低氧運(yùn)動(dòng)更健康
- 防“非典”健身五忌
- 專家訪談：防“非典”如何健身
- 讓我們在電腦前健健身
- 初夏時(shí)節(jié)宜進(jìn)行耐熱鍛煉
- 普通人群有了體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)
- 跳繩運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
- 增強(qiáng)自身抵抗力的健肺呼吸操
- 如何減掉小腹部的脂肪
- 勞心一族：勞力流汗更健康
- 調(diào)查顯示：晨練不利于健康
- 沙發(fā)舒服小心“敗性”
- 體育鍛煉把握身體鍛煉的三環(huán)節(jié)
- 向您推薦幾種健身之“最”
- 護(hù)膚應(yīng)重視晚睡前的晚餐(圖)
- 你的護(hù)膚觀正確嗎(圖)
- 怎樣滅掉將軍肚
- 跑步不當(dāng)也致病
- 久坐不動(dòng)危害健康
- 運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)喝含礦物質(zhì)飲料
- 鍛煉后如何消除疲勞
- 如何知道自己是否運(yùn)動(dòng)過度
- 選用保鮮膜有講究
- 胡蘿卜型身材扭一扭吧！
- 游泳可防腰突癥
網(wǎng)友關(guān)注
- 黃士松：慧眼識風(fēng)云
- 世界一流的民辦大學(xué)會(huì)是什么樣
- 電梯驚魂為何源源不斷？安全乘坐你需要知道這些
- 遼闊海疆守安寧 艦艏行處是長城
- 獵豹為什么跑得快
- 點(diǎn)數(shù)鈔票或是心靈慰藉強(qiáng)心針
- 克隆猴“姐妹”為多種疾病診療帶來希望
- 牙膏牙刷品種多 怎么買有講究
- 漫長歲月，鳥類怎么搞丟了牙
- “春捂”得法 可有效減少發(fā)病幾率
- 心臟為何很少得癌
- 虛虛實(shí)實(shí)說魯班
- 防治流腦切莫“重少輕老”
- 血液干細(xì)胞逆轉(zhuǎn)Ⅰ型糖尿病新療法
- 飛天航路越千年
- 有種自戀叫過度自責(zé)
- “和合二仙”
- 故宮“掌門人”談遺產(chǎn)如何重塑生活
- 故宮里如何做研究
- 血壓高，準(zhǔn)備10個(gè)問題去看病
- 靠輸液預(yù)防腦卒中靠譜嗎？
- 廉價(jià)藥去哪兒了 大數(shù)據(jù)或可出力
- 為什么要以地球標(biāo)準(zhǔn)去尋找地外生命
- 吃花膠補(bǔ)膠原蛋白嗎？真相是：還不如吃雞蛋！
- 植物學(xué)家鐘揚(yáng)：他給未來留下科學(xué)的種子
- 呵護(hù)你的小心肝兒 別讓脂肪霸占
- 太陽要變“冷美人”
- 海量支付 網(wǎng)聯(lián)平臺兜得住嗎
- 助眠產(chǎn)品真能讓你睡個(gè)好覺？
- 研究稱母海獅可憑視覺辨別其幼崽
- 準(zhǔn)確預(yù)報(bào)天氣還是件挺難的事
- 水，這東西……
- 經(jīng)典的魅力：大數(shù)學(xué)家的混沌史話
- 南北半球冰火兩重天 地球到底怎么了？
- 新血液檢測法能診斷多種早期癌癥
- 將“快樂教育” 融入車模教學(xué)之中
- 北豆腐南豆腐和內(nèi)酯豆腐哪種營養(yǎng)價(jià)值更高
- 山桃一枝報(bào)春來
- 楊軍： “開墾”太陽系外宜居星球
- 細(xì)菌基因擴(kuò)散將會(huì)帶來什么后果
- 防治流行性感冒從日常做起
- 博觀約取 厚積薄發(fā)
- “美人魚”——儒艮
- 許傳森：把“泡沫”做成“面包”
- 用micro:bit打造區(qū)塊鏈
- 特斯拉發(fā)布最快電動(dòng)跑車 未來也許會(huì)飛
- 掰響手指容易 掰清原因很難
- 基因真的能決定性格嗎？
- 他走了，留給未來四千萬顆種子
- 關(guān)燈玩手機(jī)可能誘使青光眼發(fā)作
- 首個(gè)實(shí)體商業(yè)數(shù)字化開放平臺誕生
- 千里之行 始于足下
- 不緊跟前車可減少“幽靈堵車”
- 兩害相權(quán)取其輕
- 想打噴嚏別忍著 傷了鼓膜劃不來
- 羊奶為何被稱為“奶中之王”
- 模擬聯(lián)合國活動(dòng)學(xué)習(xí)資料
- 能不能吃“苦” 基因說了算
- 當(dāng)科學(xué)與藝術(shù)相遇
- 你經(jīng)常被負(fù)面情緒困擾嗎？
- 許映龍： 破譯臺風(fēng)密碼
- 源遠(yuǎn)流長的機(jī)器人
- 人類制造的最后一臺機(jī)器？
- 四瓶礦泉水重量背起就走 “空調(diào)背心”投放市場
- 為什么混血兒的相貌更好看？
- 為啥總覺得餓？ 都是激素惹的禍
- 糖炒栗子為什么要用黑砂？
- 南仁東：“一口氣”領(lǐng)中國邁向星辰大海
- 腿上的“小蚯蚓”
- 那只會(huì)敬禮的猴子
- 動(dòng)物衛(wèi)士劉秀梵：“擒”病于未然
- 打破物理規(guī)律的怪石頭
- 這10種病都犯在一個(gè)“飽”字上！
- 中醫(yī)治療血管性抑郁癥
- 去非洲旅行要警惕哪些“怪病”
- 一顆鄰近恒星有4顆類似地球大小的行星
- 多肽涂層技術(shù)突破細(xì)胞培養(yǎng)“瓶頸”
- 陳慶：“土專家”的猿情
- 人體生物電與預(yù)防物理污染
- 為什么說 “一鴿勝九雞”
- 為你揭開ICU的神秘面紗
精品推薦
- 2022七夕經(jīng)典說說大全 七夕說說幸福甜蜜
- 蘭州信息工程學(xué)院是幾本 蘭州信息科技學(xué)院是二本還是三本
- 邵陽師范學(xué)院是一本還是二本 邵陽學(xué)院是幾本
- 舊空調(diào)回收價(jià)格一般多少錢 廢舊空調(diào)回收價(jià)格參考價(jià)
- 晚霞干凈治愈文案短句 晚霞干凈治愈文案句子唯美
- 廣州工業(yè)大學(xué)是一本還是二本 廣州工商學(xué)院是一本嗎
- 中南大學(xué)林業(yè)科技大學(xué)涉外學(xué)院是幾本 中南林業(yè)科技大學(xué)涉外學(xué)院是二本還是三
- 2022情人節(jié)甜美創(chuàng)意文案說說心情 情人節(jié)浪漫文案說說句子簡短
- 矯正牙齒需要多少錢 牙齒矯正一般大概多少錢
- 廢鋼回收價(jià)格多少一噸 廢鋼回收價(jià)格今日價(jià)2024
- 隆德縣05月30日天氣:晴轉(zhuǎn)小雨，風(fēng)向：無持續(xù)風(fēng)向，風(fēng)力：<3級轉(zhuǎn)3-4級，氣溫：23/9℃
- 萬榮縣05月30日天氣:多云，風(fēng)向：西風(fēng)，風(fēng)力：<3級，氣溫：23/17℃
- 夏河縣05月30日天氣:陣雨轉(zhuǎn)中雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：<3級轉(zhuǎn)3-4級，氣溫：19/6℃
- 兩當(dāng)縣05月30日天氣:多云轉(zhuǎn)小雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：<3級，氣溫：29/15℃
- 天門市05月30日天氣:多云，風(fēng)向：無持續(xù)風(fēng)向，風(fēng)力：<3級，氣溫：27/21℃
- 迭部縣05月30日天氣:陣雨轉(zhuǎn)小雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：3-4級轉(zhuǎn)<3級，氣溫：24/10℃
- 城北區(qū)05月30日天氣:小雨轉(zhuǎn)中雨，風(fēng)向：東風(fēng)，風(fēng)力：3-4級，氣溫：24/10℃
- 貴德縣05月30日天氣:小雨轉(zhuǎn)中雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：<3級，氣溫：25/12℃
- 曲麻萊縣05月30日天氣:多云，風(fēng)向：西南風(fēng)，風(fēng)力：3-4級轉(zhuǎn)<3級，氣溫：18/0℃
- 玉樹縣05月30日天氣:晴轉(zhuǎn)多云，風(fēng)向：西南風(fēng)，風(fēng)力：3-4級轉(zhuǎn)<3級，氣溫：23/4℃