游泳:最好的塑身方式
除了喜歡游泳的人外，有很多人都想借游泳這項運動來使身或是塑身。的確游泳是一種全身的運動，而且又不像陸上活動一樣會有許多運動傷害產(chǎn)生，況且游泳還有好多好多的好處呢。以下是游泳四式所能運動改善的地方，試試看!
蝶式 瘦身體位是因以腰部來牽動身體，長期下來可消除腰部的贅肉，使它柔軟有力，且纖細，達到優(yōu)美的線條。
蛙式 瘦身體位是因大腿在游水時充分的展開及收縮，可使大腿內(nèi)側(cè)的贅肉消除，變成結(jié)實的肌肉，讓走路時大腿的贅肉不再相互摩擦。
自由式
1.讓手臂的線條勻稱,結(jié)實且美麗柔軟。
2.使臀部肌肉變的結(jié)實有彈性,且防止下垂。
3.修飾雙腿的線條讓腿部看起來均勻優(yōu)美且修長。
仰式
1.對消除腹部多余的贅肉很有效,使腹部不再有松垮的贅肉,鍛煉腳與腰部的彈性,使其結(jié)實。
2.能使胸部保持尖挺、不易下垂。
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蝶式 瘦身體位是因以腰部來牽動身體，長期下來可消除腰部的贅肉，使它柔軟有力，且纖細，達到優(yōu)美的線條。
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2.使臀部肌肉變的結(jié)實有彈性,且防止下垂。
3.修飾雙腿的線條讓腿部看起來均勻優(yōu)美且修長。
仰式
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2.能使胸部保持尖挺、不易下垂。
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- 夏河縣05月30日天氣:陣雨轉(zhuǎn)中雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：<3級轉(zhuǎn)3-4級，氣溫：19/6℃
- 兩當縣05月30日天氣:多云轉(zhuǎn)小雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：<3級，氣溫：29/15℃
- 天門市05月30日天氣:多云，風(fēng)向：無持續(xù)風(fēng)向，風(fēng)力：<3級，氣溫：27/21℃
- 迭部縣05月30日天氣:陣雨轉(zhuǎn)小雨，風(fēng)向：東北風(fēng)，風(fēng)力：3-4級轉(zhuǎn)<3級，氣溫：24/10℃
- 城北區(qū)05月30日天氣:小雨轉(zhuǎn)中雨，風(fēng)向：東風(fēng)，風(fēng)力：3-4級，氣溫：24/10℃
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