霧天盡量少運(yùn)動(dòng)
近兩天的大霧天氣使北京籠罩在煙霧飄渺之中，景色和以往看上去有些不同，但霧氣本身并不是“純潔”的。霧是空氣中的水汽凝結(jié)物，水汽凝結(jié)成霧滴離不開凝結(jié)核，而作為凝結(jié)核的塵埃、細(xì)菌或其他微粒，很多是“臟物”。更為惡劣的是，由于近地層空氣污染較嚴(yán)重，霧滴在飄移的過程中，不斷與污染物相碰，并吸附它們，會(huì)使空氣質(zhì)量遭到嚴(yán)重破壞。
據(jù)測(cè)定，霧滴中含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)的比例，竟比通常的大氣水滴高出幾十倍。霧對(duì)人體健康的危害有很大的隱蔽性。比如，大霧彌漫常常造成一種朦朧的風(fēng)景，這就誘發(fā)人們?cè)陟F中進(jìn)行鍛煉、游玩。殊不知，隨著活動(dòng)量的增加，人的呼吸勢(shì)必加深、加速，自然就會(huì)更多地吸收了霧中的有害物質(zhì)，從而極易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、眼結(jié)膜炎等諸多病癥。所以，在有大霧的天氣里，可以適當(dāng)停止一些戶外活動(dòng)，尤其是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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