如何判斷您的健康狀況
以下10條都正常，您可給自己下"健康"的結論;有1條不正常應找醫生查找原因;有2條不正常，您可能患有某種疾病;3條以上不正常，則肯定您已患有某種疾病。
(1) 1月內體重增減不超過3公斤;
(2)每日體溫波動不超過1℃(正常37℃左右);
(3)脈搏每分鐘72次左右(0～100以內均正常);
(4)正常成年人每分鐘呼吸16～20次，呼吸與心跳的次數比例為1：4;
(5)每日進食量保持在1～1.5公斤左右，超過平常量的3倍或少于1/3為不正常;
(6)大便定時，每日1～2次，3天以上不大便或1天大遍4次以上為不正常;
(7)一晝夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升為不正常;
(8)成年女性月經周期在28天左右，超前推后15天以上為不正常;
(9)睡眠能維持在6～8小時左右，不足4小時或嗜睡每日超過16小時)為不正常;
(10)能堅持日常工作學習而不感到疲勞，若不明原因連續一星期不能堅持日常工作學習為不正常。
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