最溫馨的陪伴：康樂待產，也叫家庭化待產。

準爸爸不再被拒絕在產房門外！對于大部分的準媽媽來說，醫院的陌生環境多少會增加一些分娩的緊張心理，但如果丈夫或家人可以陪伴身邊，不僅可以緩解準媽媽的情緒，還可以讓準爸爸參與到分娩中來，促進夫妻感情交流。

需要預先了解的事項：有些醫院的康樂待產服務費用中包含有私密分娩室（可以在分娩的時候享有單獨一間分娩室），有些則不包括，需要另外計費。一般來說根據待產室房間設施級別價格有所不同，從幾百塊到千元以上不等。

最實用的指導：導樂分娩，由醫院提供專業助產人員（導樂）幫助準媽媽順利分娩。

家人的陪伴雖然能緩解準媽媽的情緒，但因為缺乏經驗和認知，到了臨產時刻，準爸爸們很容易亂了陣腳，比準媽媽本人還要焦慮恐懼，加重了準媽媽的緊張情緒，影響產程的進展。而導樂分娩可以在準媽媽整個分娩過程中，提供經驗豐富的助產士為準媽媽進行一對一的心理、生理護理指導，及時發現并處理準媽媽的各種情況，幫助準媽媽減少痛苦，及早順利分娩，產后為產婦進行傷口修補，同時處理新生嬰兒及對嬰兒進行護理等。聘請導樂雖然增加了孕產費用，但服務到位、全面，對初次生育的準媽媽來說十分必要。單項服務費用大約為300－500元左右。

需要預先了解的事項：導樂一般都是宮開兩指以后才開始服務的，直到產后兩小時。但目前上海某些醫院也推出了“全程導樂服務”。也就是說，導樂將陪準媽媽一起度過整個孕程和產程，也可以延伸至產后。準媽媽最好先咨詢清楚。

最直接的止痛：無痛分娩，在醫學上稱為分娩鎮痛。

目前應用最廣泛的是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使準媽媽在骨盆腔肌肉放松、產痛減少八九成的情況下，頭腦清醒，活動正常，輕松完成分娩過程。

分娩之痛雖然難忍，但對很多女性來說卻是一生唯一一次珍貴體驗。擔心因此不能體會分娩“痛感”的準媽媽也不必遺憾。硬膜外注射方法一般是在宮開二指后才開始使用，所以在此之前準媽媽還是可以體會到宮縮疼痛的。費用一般在700－800元左右。

需要預先了解的事項：除了硬膜外麻醉外還有其他一些鎮痛方法，比如穴位按摩、吸入笑氣等，還有一種水域減痛法，可以緩解產婦在第二產程的宮縮痛。不同醫院采用的無痛分娩具體方法可能有所不同，相應的費用也有差異。比如穴位按摩大概只需要200元左右。

最時尚的分娩方式：水中分娩。

像美人魚一樣在水中分娩？！這句話聽起來多少有些不可思議，但現在，準媽媽們卻真的可以把生孩子的陣地從陸地轉移到水中！

產房里，待產的準媽媽躺在消過毒的恒溫的水里，在助產士指導下開始分娩，整個分娩過程中，需要換幾次水，水溫要保持在36℃～37℃，而環境溫度為26℃。

對于準媽媽來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，把更多的能量用于子宮收縮，可加速產程；另外，在水中活動也比在產床上自如，方便采取一些不同的姿勢幫助骨盆松弛，盆底肌肉放松，促進宮頸擴張，讓胎兒更容易通過產道，減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險。費用：在正常分娩費用基礎上另加500元左右即可。

需要預先了解的事項：并不是所有的準媽媽都能經歷這樣的體驗。患有心臟病，產前出現胎膜早破、有難產傾向和有內臟并發癥的準媽媽不能在水中分娩。另外，在生產過程中，如果出現感染、胎兒心跳不正常等現象，產婦需要馬上離開產盆，上產床去處理。

tips

1．導樂的來歷：

導樂是希臘語“Doula”的音譯，原意為一個女性照顧另一個女性，引申為一個有愛心、有生育經歷的女性，在整個產程中給產婦以持續的心理、生理及感情上的支持，幫助產婦度過生產難關。西方醫學界就將有過生育經歷、富有奉獻精神和接生經驗的女性稱為“導樂”。她們指導孕婦進行順利自然的分娩。而現今意義上的導樂是指專業的助產人員。

美國的“導樂分娩”是世界上開展最早的，始于1996年。導樂（Doulas）在美國最初是一個組織的名稱，這個組織的使命是幫助女性分娩。研究表明有了導樂的幫助，分娩的時間和麻醉藥的使用得到了大大的降低。

2．水中分娩的歷史

早在1803年法國就出生了第一個水中嬰兒。當時是因為準媽媽感到精疲力竭而走進熱水浴盆中，想放松一下，結果寶貝很快就降生在水里。1960年代，前蘇聯專家開始水中分娩的試驗，早期的“水中分娩”多半都是在海水中誕生的，據不完全統計，迄今全世界已經有數百人在海水中順利地生下了嬰兒。

到1980年代后期，美國首家水中分娩中心成立。