月子里刷牙“三三三”制

許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后常會有排尿、排便困難的狀況發(fā)生，大部分人會在1周內(nèi)恢復(fù)，若情況持續(xù)過久，則需就醫(yī)以免發(fā)生尿道感染。

據(jù)科研人員測定，在人體的各個器官中，要數(shù)口腔里的細菌最多。細菌種類就多達250至300種，正常人每毫升唾液中含菌達60億個以上，每克齦溝標本含菌2000億個，就連一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50萬個左右。常見的細菌有乳酸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等。

婦女懷孕之后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫(yī)學(xué)上稱“妊娠期牙齦炎”。這種炎癥要到分娩后一段時間才能消退。

產(chǎn)婦在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，就使食物夾在牙縫里和停留在口腔中的機會增多了，產(chǎn)生的細菌也隨之增多了。

可見，產(chǎn)婦不僅要刷牙，而且要實行“三三三”制，即每天刷三遍牙;飯后三分鐘刷牙;每次刷牙三分鐘。產(chǎn)婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。

若在三餐中加餐或吃零食，也應(yīng)及時用溫水漱口，要反復(fù)、認真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。

網(wǎng)友關(guān)注

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