“信息強迫癥”困擾現代上班族
24小時全天候開機,每天三次以上查看電子郵件,一旦發現陌生電話或是陌生電子郵件就心跳加速,偶爾忘帶手機就會坐立不安。據了解,這種被稱為“信息強迫癥”的心理問題已困擾很多人,也成為現在很多上班族的常見問題。
據專家介紹,有這樣一個病例:某網絡公司的職員,他不但愛瀏覽信息、收集信息,還愛發布信息、交流信息,沒有了信息生活就變得乏味。他收集的信息是很雜的,連明星逸事、小道消息,他也會有意識地記下來,日后作為消遣的談資。盡管這些東西的信息大同小異,但哪怕只要有一兩條不同的信息,他也會覺得很開心。他最害怕的就是家中或單位的電腦網絡出現故障,手機欠費停機。一旦如此就會焦慮不安、心情浮躁,總擔心因為漏掉重要的信息和新聞而給工作和生活帶來負面影響。“我必須幾個小時就‘刷新’一下自己腦海里的信息,否則就會非常不適。”
專家分析:從外因上來說,在激烈的競爭環境下,一個最新的信息可能就是一個升職加薪的機會,信息在職場中的利用價值越高,其對上班族形成的壓迫性也就越大。另外現代人生活追求檔次和品位,“怎么生活才算時尚”、“如何休閑”,乃至看什么書、做什么運動、吃什么美食等都是一個個信息資源堆出來的集合體。大家在交流信息的同時也是不斷刺探著對方的現狀,隨之就會出現強迫自己收集更多信息并且將這些信息付諸實踐來超越對方的現象。從個人內因來說,收集更多信息可以使他們在人際交往或者工作中獲得更多的優越感和主動權,這也是許多上班族總是主動成為信息強迫癥“患者”的原因。
上班族的“強迫癥”雖然是目前一些年輕人為職場競爭和追求時尚生活而采取的行為,但久之也會形成無法自控的焦慮不安,嚴重影響到正常的生活。因此醫生指出,有此傾向者必須要及時調節。
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強迫癥是指患者某些觀念和意向的出現是不必要的,或其重復出現是不恰當,但難以通過自己意志的努力加以抑制,從而引起患者強烈的緊張不安和嚴重的內心沖突。強迫癥患者往往還存在社會功能損害,學習和職業能力受到影響,生活質量下降。
強迫癥主要表現在:強迫觀念:有某些想法或表現的出現明知是不恰當的或不必要的,并引起緊張,但無法擺脫。如出門后想起門或抽屜是否鎖好;信寄出后常想起地址是否寫錯;反復思考一些無實際意義的問題。強迫情緒:出現某種難以控制的不必要的擔心,如擔心自我控制能力、精神失常、出現違法或道德的行為等。強迫意向:感到內心有某種強烈的內疚在驅使,或立即行動、從不表現為行為,卻使患者感到非常緊張和擔心。如感到自己立即想從高處往下跳的沖動意向。強迫動作:如患者屈從于強迫觀念或對抗強迫觀念而表現出來的重復動作或儀式行為。如強迫性計數、強迫性洗手、強迫儀式動作等。強迫癥的治療主要是心理治療和藥物治療。
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