不久前，北京大學中文系一名大二女生從北大逸夫苑理科2號樓9層樓頂縱身跳下，當場死亡。據悉，2005年5月至6月6日，北京市有5名大學生自殺，這5名學生都是由于心理壓力過大而自殺的。一時間，人們格外關注起了大學生的心理問題。那么，大學生的心理問題真的已經到了令堪憂、十分嚴重的程度嗎?為此，筆者采訪了中國社會心理學家文志堂。

心理學家文志堂說，現在人們的生活節奏很快、社會競爭壓力也很大，人們面臨著空前的心理壓力和社會適應問題。由此而引起的諸多個人、家庭悲劇乃至惡性社會事件的發生，人們都可能產生心理問題。大學時代處于人生最活躍、最豐富多彩的時期，是心理斷奶的關鍵期。心理斷奶意味著切斷個人與父母、家庭在心理聯系上的“臍帶”，構建自己獨立的心理世界。在這一過程中，種種矛盾沖突交織在一起，加上社會轉型與變革的時代背景，使得大學生存在許多心理問題。

例如，上大學經濟費用的攀升、學業競爭壓力的沉重和就業前景的艱難給大學生帶來的心理沖擊比任何一個時代都要強烈;另一方面與其所處年齡階段的身心發展特點有關。尤其是我國的教育體制往往導致大學生生活經歷單純、缺乏挫折承受能力、依賴性強和意志力較差。在進入大學后，他們面對環境的突然變化所帶來的各種壓力缺乏自我調節和應對能力，這就使得其中的一些人很容易產生焦慮、抑郁、煩躁和失眠等身心癥狀，甚至釀成自殺的悲劇。

文志堂說，干預自殺最重要的是心理健康教育，其中生命教育是重點，如果學生真正了解了什么是死亡，他會更懂得珍愛、尊重自己與他人的生命，而不是選擇結束生命。其實絕大多數自殺是可以預防的，及時發現自殺前的征兆往往能抓住挽救生命的契機。任何一個人在自殺前都有征兆，出現一些反常的言語與行為，比如莫名其妙地收拾東西、突然與親朋告別、給人寫信等。學校應該構建由院系領導、輔導員、任課教師、學生干部以及學生個體在內的危機干預體系，以便及時發現和及時阻止校園內自殺事件的發生。

文志堂建議應該把關注自己的情緒和生活質量看成是一種時尚，很多人對于向外人訴說不良情緒有強烈的恥辱，害怕被嘲笑為意志薄弱，甚至自己內心的痛苦也不敢輕易說出來。其實，大可不必如此。我們的情緒和身體一樣都可能會得病，再成功的人或者是社會地位再高的人也會有悲痛和傷心、失落的時候，善于表達痛，更有助于自己去消化，對健康有很大的幫助。