一年之計(jì)在于春，心理學(xué)家把這樣有關(guān)個(gè)人發(fā)展目的、使命和未來(lái)理想狀態(tài)的“藍(lán)圖”，稱之為“個(gè)人愿景”，也就是個(gè)人為之奮斗的意愿。有了好的愿景是個(gè)人發(fā)展的第一步，這樣我們就知道要去哪里。然而，一段時(shí)間過(guò)后，我們常常發(fā)現(xiàn)，自己的愿景不是束之高閣，就是成為過(guò)眼云煙。

長(zhǎng)此以往，我們慢慢地對(duì)自己、對(duì)愿景、對(duì)環(huán)境都產(chǎn)生了懷疑。有的人認(rèn)為自己注定是能力有限，于是就“認(rèn)命”了，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有執(zhí)行力的愿景只是空想和幻想。首先，虔誠(chéng)地建立自己的愿景，不要一拍腦袋就冒出一個(gè)愿望，建議大家每年都要舉行建立愿景的個(gè)人儀式，找一個(gè)舒適、放松的環(huán)境，花專門(mén)的時(shí)間和精力來(lái)衡量學(xué)業(yè)、工作、朋友、配偶、家庭、自我、原則、享受、功利等生活的各個(gè)方面，明確生活的重心，建立合適的目標(biāo)。有了合適的目標(biāo)，才會(huì)產(chǎn)生執(zhí)行的愿望。其次，重視細(xì)節(jié)的設(shè)計(jì)。每一個(gè)步驟都要量力而行。

對(duì)于有些模糊的想法，要具體化到筆端，反復(fù)修改，形成策略規(guī)劃。此外，主動(dòng)利用心理學(xué)中的“登門(mén)檻戰(zhàn)術(shù)”，即從小處著手，首先卷入自己設(shè)計(jì)的程序的一小部分。已經(jīng)完成的任務(wù)會(huì)對(duì)人造成壓力，使人產(chǎn)生做下去的愿望。還可以把目標(biāo)宣布給家人或朋友，這能產(chǎn)生“宣布效應(yīng)”，對(duì)我們的堅(jiān)持不懈也會(huì)有所幫助。