總結(jié)了近日在采訪中發(fā)現(xiàn)的一系列非理性的心理表現(xiàn)以及疾病，將它們羅列出來。市民可以用來參考自己是否有此心理反應(yīng)。即便有所反應(yīng)，也不必緊張，因為按照專家的處方可以相信藥到病除。

病癥一——疑病癥

臨床表現(xiàn)：對自身健康狀況或身體某一部分功能過分關(guān)注，懷疑自己患上某種軀體或精神疾病，但與其實際健康狀況不符;醫(yī)生對疾病的解釋或客觀檢查，常不足以消除患者的固有成見。因而導致內(nèi)心被自己可能得上了非典的懷疑和恐懼所充斥。

心理處方：本病在過度執(zhí)拗、自我為中心的人中容易發(fā)力。半數(shù)人發(fā)病是因為曾經(jīng)患病，非典時期曾經(jīng)生過呼吸道疾病的人應(yīng)當注意不要過度緊張。主動地、全面地了解非典有關(guān)知識可有效避免。

病癥二———恐怖癥

臨床表現(xiàn)：SARS恐怖癥屬于疾病恐怖的一種。病人在正常情況下對SARS產(chǎn)生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內(nèi)心體驗，從而出現(xiàn)回避表現(xiàn)，難以自控。當面臨所恐懼的物體或處境時，出現(xiàn)顯著的焦慮。

心理處方：由于病毒是微小的，感染病毒者是誰，我們無法分辨。這使大家在如何躲避危險方面有很多擔心，也使人們感到預(yù)防非典的困難，增加了人們的恐懼感。我們的對策是，只要認真做好防護，就不必再有更多的擔心。

病癥三———焦慮癥

臨床表現(xiàn)：精神性焦慮，如無明確對象的游移不定的廣泛性緊張不安、焦慮、煩躁，經(jīng)常提心吊膽、不安的預(yù)感，高度的警覺狀態(tài)、容易激動。

心理處方：焦慮癥患者性格多有些自卑、易于緊張、恐懼，對困難估計過份，患得患失、惶惶不安、依賴性強，對自身軀體和內(nèi)臟情況過份關(guān)注。應(yīng)該自己去認識非典，提高自知力，也對自己的不良個性有自知之明，這樣，就能以理性的態(tài)度對環(huán)境作出健全的反應(yīng)。

病癥四———神經(jīng)衰弱癥

臨床表現(xiàn)：緊張性頭痛或肌肉痛。睡眠障礙，入睡困難。易驚醒，醒后仍不解困乏甚至更難受。這種病癥在非典時期很易產(chǎn)生。

心理處方：越是克制往往就會產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。我們要學會接納自己的這些情緒反應(yīng)。

病癥五———心理承受力差

臨床表現(xiàn)：當現(xiàn)實壓力過大時，他們就會表現(xiàn)為逃避、抗拒、攻擊等反常反應(yīng)，適應(yīng)能力較差，人際關(guān)系緊張。青少年屬于易感人群。

心理處方：要認真看電視節(jié)目和正規(guī)媒體關(guān)于非典的報道，不輕信傳言。在非典報道越來越多的情況下，不要因為報道的頻繁就認為這個病有多么可怕。頻繁報道的目的是引起大家的重視，沒有必要因此產(chǎn)生恐慌心理。

病狀六———抑郁癥

臨床表現(xiàn)：持久的情緒低落、憂郁。無意與外界的人和事進行溝通，似乎與世隔絕;悲觀、失望，厭世而不能自拔;說話聲調(diào)平淡，時時發(fā)出嘆息，甚至流淚哭泣。真可謂“念天地之悠悠，獨愴然而涕下”。

心理處方：人們可閱讀有益讀物，積極從事體育鍛煉，參加文娛活動，觀看使人開懷大笑的演出等都可緩解此癥。

病癥七———強迫癥

臨床表現(xiàn)：重復表現(xiàn)強迫觀念，強迫意向感動作。明知不合理、不必要、但自己無法控制。如反復計數(shù)，反復回憶，反復某些動作(如洗手)。潔癖是一種非典時期很易導致的強迫癥。

心理處方：可以采用分散注意力的方法，但方法要科學，聲音干擾比較可齲面對非典造成的心理壓力，要特別注意別采取否認、回避、退縮等不良應(yīng)對方式。特別注意要建立良好的生活習慣，注意良好的飲食，不要試圖通過使用煙酒來緩解緊張情緒。更要注意不要出現(xiàn)發(fā)脾氣等行為。