自我判斷膽固醇升高
血脂增高，特別是血膽固醇增高，既是動脈硬化性心、腦血管病的主要原因之一，又與缺血性心臟病的發生率有明顯關系，所以應引起重視。
人體內的膽固醇與中性脂肪須通過血液檢查才能查出。以下的一些方法可供自我判斷。
１．膽固醇過高時，皮膚上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色。多長在眼皮、肘部、大腿、腳后跟等部位。
２．中性脂肪過高時，皮膚上會出現許多小指頭大小柔軟的小痘狀物，淡黃色，主要長在背、胸、腕、臂等部位，不痛不癢。
３．手指叉處如果變成黃色，表示體內的膽固醇和中性脂肪都過高。
４．腿肚子抽筋，并經常感到刺痛，可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的。
５．肥胖者膽固醇積于肝臟內會引起肝腫大，在深呼吸時可觸到肝臟的下邊緣。
６．瞼黃疣是中老年女性血脂增高的信號。瞼黃疣為淡黃色的小皮疹，多發生在眼瞼上，初起如米粒大，微微高出皮膚，與正常皮膚截然分開，邊界不規則，甚至可布滿整個眼瞼。
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