腰椎間盤突出癥的保健和治療

近年來現(xiàn)代化辦公設(shè)備的普及和應(yīng)用，人們生活節(jié)奏的加快，體育鍛煉的減少，一部分青壯年人常常感到腰痛、下肢痛。我們往往會(huì)想到這些人得了腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥。椎間盤就是兩個(gè)椎骨之間的那部分結(jié)構(gòu)，20歲以后椎間盤開始老化，在反復(fù)彎腰或長期坐位工作中，容易產(chǎn)生腰椎間盤突出，出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛，甚至大小便失禁、截癱，對(duì)生活、工作和勞動(dòng)造成很大影響。

預(yù)防保健是減少腰椎間盤突出癥的重要方法。注意姿勢(shì)，避免長期連續(xù)駕駛和坐位，經(jīng)常變換姿勢(shì)。彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。使用腰圍，增加內(nèi)在穩(wěn)定性。總之減少積累損傷，有助于減少椎間盤突出的發(fā)生。

有些年輕的，初次發(fā)作或病程較短者，可采用保守治療，包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法。

對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮開窗髓核摘除術(shù)，顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù)，椎間盤置換術(shù)。