駝背可不只是輸掉氣質的事兒還會威脅身體健康

提起駝背，很多人都覺得郁悶不已：自己的皮膚明明非常白皙，五官也很精致，卻被駝背毀了形象；但也有人對此不以為然，覺得駝背充其量只是輸掉氣質的事兒。事實上，駝背不僅會影響氣質，而且會危害身體健康。那么，為什么有的人會駝背？駝背又會給身體健康帶來哪些危害呢？

為什么有的人會駝背？

有少部分駝背是由疾病導致的。據《新華每日電訊》報道，骨骼不好、脊柱畸形、脊柱結核、腫瘤、強直炎、骨質疏松性骨折等都有可能導致駝背。但大多數駝背并非疾病所致，而是由不良姿勢引起的，比如日常坐姿不規范、長期睡軟床、枕頭過高、喜歡低著頭走路等。

此外，中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、中科院醫學心理學博士聶聰補充說，還有一部分人駝背的原因是缺乏體育鍛煉。

駝背到底有哪些危害？

首先，駝背會影響美觀，比如駝背的人在走路時習慣脖子前傾，顯得“點頭哈腰”；長期駝背會造成高低肩、長短腿等。此外駝背還會威脅身體健康，據《錢江晚報》報道，駝背嚴重時會影響臟腑功能、內分泌功能等。

如何矯正駝背？

很多駝背的人都嘗試過貼墻站立的方法，事實上這種方法的確對矯正駝背有一定作用。同時，做一些拉伸頸部和胸部的運動，比如擴胸運動等也能夠矯正駝背。此外要想矯正駝背，在日常生活中還需要堅持進行體育鍛煉。對于正在上學的青少年而言，則應當避免背著的書包過重、長時間保持同樣的坐姿等。值得注意的是，矯正駝背并不是短期內能完成的，需要長期不懈地努力。

對于由疾病導致的駝背，應當及時進行專業治療，必要時可能還需要通過手術進行治療。（李欣欣）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、中科院醫學心理學博士聶聰進行科學性把關