養(yǎng)生湯品：冬瓜仁煲泥鰍湯

經(jīng)過仲春時(shí)的春濕春雨后，特別是我們南方清明過后接近谷雨的時(shí)節(jié)，已開始有初夏的感覺，現(xiàn)時(shí)這春夏交替之間的氣候，最容易出現(xiàn)過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是廣東的常見病、多發(fā)病，又稱為慢性單純性鼻炎，是鼻粘膜由于各種因素所致的可逆性慢性病癥，主要病因?yàn)榧毙员茄追磸?fù)發(fā)作或治療不徹底。中醫(yī)上屬于“鼻窒”、“腦漏”范疇，時(shí)下正值春末夏初之際，最多出現(xiàn)脾胃溫?zé)嵝捅歉]炎，此癥多見臺(tái)苔黃膩、鼻塞或流涕黃濁量多，嗅覺喪失，尿黃、胸悶等。冬瓜仁煲泥鰍湯對(duì)此頗有療效。

[材料]冬瓜仁30克、泥鰍100克、生姜4片。

冬瓜仁為化痰類常見中藥，其性平，味甘、淡，入足厥經(jīng)，具有潤肺、化痰、消癰、利水之功效。現(xiàn)代藥理分析，它含皂甙、脂肪、尿素、瓜氨酸等，可用于治療痰熱咳嗽、肺癰、淋病、水腫、腳氣等，同時(shí)還可治療腎炎、尿道炎、小便不利、痔瘡等等。泥鰍魚為一種高蛋白低脂肪的水產(chǎn)品，不僅肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富，又有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它能調(diào)中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡(luò)益腎等，兩者合而為湯，能補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)利濕、利尿消腫，除了為脾胃濕熱型鼻竇炎輔助治療的湯飲外，還對(duì)濕熱黃疸、皮膚瘙癢、腸膿瘍等疾病有良好的調(diào)理治療作用。

[烹制]冬瓜仁稍浸泡，洗凈，加入清水1000毫升(約4碗量)，武火煮沸后改為文火煎約20分鐘，加入宰洗干凈的泥鰍，再煎至約一碗或兩碗量時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量為1人1日分兩次食用，作輔助治療用時(shí)宜連用7日效果明顯。