- 經(jīng)常吃魚可使男子添壽2015-06-06
- 春季食養(yǎng) 多甜少酸2015-06-06
- 工作間隙喝咖啡壓力反增2015-06-06
- 酒精：人類健康的大敵2015-06-06
- 蔬菜顏色顯示營養(yǎng)2015-06-06
- 蔬菜色彩與營養(yǎng)2015-06-06
- 有機(jī)食品走俏歐美2015-06-06
- 花生雖好須慎食2015-06-06
- 專家：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可減少三成癌癥2015-06-06
- 百益果王：木瓜2015-06-06
- 小家庭宜吃“組合菜”2015-06-06
- 果蔬中的抗癌成員2015-06-06
他經(jīng)過20年的觀察與分析，在寫成的研究報告中說，如果男子每兩天食用一次魚，可以減少30%因心臟、脈管引起的疾病;每兩天食用一次魚，就可以滿足身體的需要。他建議不要過量食用，【全文閱讀】
飲食清淡、多甜少酸是春季食養(yǎng)的原則。這是因為春季人易上火，小便赤黃、便秘，舌苔發(fā)黃。因肝火上升，致使肺陰更虛，肺結(jié)核等病容易乘虛而入。中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝【全文閱讀】
英國研究學(xué)者最新研究發(fā)現(xiàn)，在工作間隙喝咖啡并不一定能放松消除疲勞，相反的有可能會增加壓力，而且男性和女性對咖啡的反應(yīng)各不相同。來自英國布里斯托爾大學(xué)彼得-羅杰斯教授和【全文閱讀】
吸煙有百害而無一利，世界各國也早已采取提高煙草稅，限制煙草廣告等措施對煙草消費進(jìn)行限制。然而，對幾乎與煙草具有同等危害的酒精，人們卻遲遲下不了手，酒精消費人數(shù)正幾乎是【全文閱讀】
蔬菜所含維生素多少順序排列為綠、黃、紅、紫、白，即便是同一品種或是同一棵蔬菜的不同部位，由于顏色不同，維生素含量也不同。如芹菜葉胡蘿卜素含量較其梗高出6倍。綠色蔬菜：【全文閱讀】
我們體內(nèi)所需要的許多營養(yǎng)均來源于蔬菜。一個成年人每天攝入200-500克蔬菜才能滿足機(jī)體的需求。在生活中。人們往往以蔬菜的價格與味道作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，其實這很不科學(xué)。判斷蔬菜的【全文閱讀】
有機(jī)食品比綠色食品要求更嚴(yán)、檔次更高目前其主要市場在發(fā)達(dá)國家。一位營養(yǎng)學(xué)家曾經(jīng)開玩笑地說，美國人平常攝取到的幾乎所有東西都是有毒的。這話也許有點危言聳聽，但人們已經(jīng)發(fā)【全文閱讀】
吃花生瓜子愛胖,吃10粒瓜子相當(dāng)于你攝取了一個饅頭的含量,花生更多,所以不建議你吃,如果你愛吃零食,可以找低糖的,薯片之類的最好不要吃,無論什么零食,都容易愛胖,所以適當(dāng)?shù)囊?a target="_blank" href="http://www.hzzygc.com/kepu_2546/">【全文閱讀】
作為我國居民死亡的主要原因，癌癥已經(jīng)成為人類健康的頭號殺手。而每年的2月4日是國際抗癌聯(lián)盟(UICC)指定的世界癌癥日，2012年世界癌癥日的主題是：共同參與，成就奇跡(Togetheri【全文閱讀】
李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七 種以上氨基酸及多種【全文閱讀】
多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天應(yīng)吃400~800克的蔬菜和水果，而且品種要達(dá)到五種以上，并經(jīng)常更換，常年堅持。目前我國家庭趨向小型化，很多都是三口之家或【全文閱讀】
水果與蔬菜中含有許多具有抗癌功效的化學(xué)物質(zhì)，如維生素A、E、C，胡蘿卜素，微量元素硒、鋅、鉬，多酚及類黃酮等。下面介紹一些近年來新發(fā)現(xiàn)的和研究得比較多的物質(zhì)。番茄紅素存【全文閱讀】