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養生先養眼，要養好自己的眼睛，那就要經常東張西望，轉動眼球，千萬不要目不轉睛。【全文閱讀】
少肉多菜【全文閱讀】
俗語說：“十個光頭九個富。”也許是因為以前的富翁大多數都是光頭，又或者是因為面相說額頭高的人較有貴氣，所以這句俗語就一直流傳下來，也引起安慰作用，至少男人【全文閱讀】
中國婦聯最近的一次女性健康調查顯示，當前中國職業女性多處于亞健康狀態。女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值；二是身體柔韌性【全文閱讀】
強健的體魄，良好的體質取決于多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等，而運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。俗【全文閱讀】
據調查，80%以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。【全文閱讀】
快到鏡子面前站好，照照你的側面，看看是否因在電腦前久坐而有點駝背？不如趕緊來跟我一起學習貼壁運動吧。長期的辦公室工作常常讓我有腰酸背痛的感覺，一個偶然的機【全文閱讀】
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之后的社交活動，又可以整天充滿活力。【全文閱讀】
眾所周知，運動鍛煉有助于保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學研究表明，人們日常可從事的運動項目很多，不同的運動項目，對【全文閱讀】
就像現在的嬰兒不會爬一樣，現在的成人也越來越不會蹲了。個體的發育常折射出人種的進化，爬，是人類向直立行走進化鏈條中的最初環節。醫學研究發現，嬰兒多爬能促進【全文閱讀】
除了喜歡游泳的人外，有很多人都想借游泳這項運動來使身或是塑身。的確游泳是一種全身的運動，而且又不像陸上活動一樣會有許多運動傷害產生，況且游泳還有好多好多的【全文閱讀】
有沒有在第二天就看起來身材很棒很性感的方法呢？有！抓住以下要點就能夠在“眨眼間”顯出你的苗條身材來。【全文閱讀】